Jakarta | Kualitas udara di sejumlah wilayah yang terdampak kebakaran hutan dan lahan memburuk, dengan tingkat pencemaran yang mencapai kategori berbahaya. Pemantauan Kementerian Kesehatan pada 22 Oktober 2026 pukul 08.40 WIB menunjukkan beberapa wilayah berada dalam kategori hitam. Pada kategori tersebut, konsentrasi partikel halus PM2.5 tercatat di atas 300, menandakan paparan yang perlu diwaspadai masyarakat, terutama kelompok rentan.
Partikel PM2.5 berukuran sangat kecil sehingga dapat terhirup hingga masuk ke saluran pernapasan. Ketika asap kebakaran menyelimuti lingkungan, paparan partikel ini dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan, termasuk iritasi pada mata dan tenggorokan, batuk, serta kesulitan bernapas. Dampak paparan dapat berbeda pada setiap orang, tetapi perhatian khusus diperlukan bagi anak-anak, lansia, ibu hamil, dan orang dengan penyakit pernapasan atau jantung.
Kategori hitam menunjukkan situasi kualitas udara yang serius, bukan sekadar kondisi kurang nyaman. Karena itu, warga di wilayah terdampak perlu memperhatikan pembaruan pemantauan dan mengikuti arahan otoritas kesehatan setempat. Jika memungkinkan, kurangi kegiatan di luar ruangan, khususnya aktivitas fisik yang meningkatkan frekuensi pernapasan. Menutup pintu dan jendela saat asap pekat dapat membantu membatasi masuknya polutan ke dalam rumah. Penggunaan masker yang sesuai juga dapat dipertimbangkan ketika harus beraktivitas di luar.
Warga yang mengalami sesak napas, batuk berat, nyeri dada, atau keluhan yang memburuk sebaiknya segera mencari pertolongan medis. Orang tua dan pengasuh perlu mengamati kondisi anak, sementara penderita penyakit kronis dapat mengikuti rencana perawatan dan saran tenaga kesehatan. Informasi kualitas udara dapat berubah seiring kondisi kebakaran dan cuaca, sehingga pemantauan berkala penting dilakukan. Angka PM2.5 di atas 300 menjadi pengingat bahwa asap karhutla berpotensi menimbulkan paparan berbahaya dan langkah perlindungan perlu disesuaikan dengan keadaan setempat.
Asap kebakaran hutan dan lahan bukan sekadar gangguan jarak pandang atau bau yang tidak nyaman. Di dalamnya terdapat partikel halus yang dapat terhirup hingga jauh ke dalam saluran pernapasan, serta beragam polutan hasil pembakaran. Saat kualitas udara berada pada tingkat berbahaya, paparan tersebut dapat mengiritasi hidung, tenggorokan, dan paru-paru. Dampaknya bisa terasa sebagai batuk, sesak, atau napas yang tidak nyaman, terutama ketika seseorang berada di luar ruangan dalam waktu lama. Risiko kesehatan bergantung pada tingkat paparan dan kondisi masing-masing orang.
Bagi orang yang telah memiliki penyakit paru, seperti asma atau gangguan pernapasan kronis, polusi asap dapat memperburuk keluhan dan membuat aktivitas sehari-hari lebih sulit. Partikel dan polutan juga tidak hanya berkaitan dengan sistem pernapasan. Paparan pencemaran udara dapat membebani sistem kardiovaskular, sehingga kewaspadaan penting bagi kelompok rentan, termasuk anak-anak, lansia, ibu hamil, serta orang dengan penyakit jantung atau paru. Kelompok tersebut perlu lebih memperhatikan informasi kualitas udara dan mengikuti arahan kesehatan yang berlaku. Langkah ini membantu mereka mengurangi paparan ketika kondisi udara memburuk.
Udara berbahaya dapat berubah seiring pergerakan asap, cuaca, dan kondisi kebakaran. Karena itu, masyarakat sebaiknya tidak menilai risikonya hanya berdasarkan apakah asap terlihat pekat atau tercium kuat. Periksa pembaruan kualitas udara dari sumber resmi dan perhatikan imbauan Kementerian Kesehatan maupun pemerintah setempat. Jika paparan meningkat, membatasi kegiatan di luar ruangan, menutup pintu dan jendela saat asap berada di sekitar, serta menggunakan pelindung pernapasan yang sesuai ketika harus keluar dapat membantu mengurangi kontak dengan polutan. Upaya tersebut bukan pengganti penanganan medis, tetapi bagian dari kewaspadaan sehari-hari.
Warga juga perlu memperhatikan perubahan kondisi tubuh, khususnya bila muncul atau memburuknya keluhan pernapasan maupun rasa tidak nyaman yang berkaitan dengan aktivitas fisik. Hindari mengabaikan gejala yang menetap; mintalah saran tenaga kesehatan sesuai kebutuhan. Dengan memahami bahwa asap karhutla membawa partikel halus dan polutan yang berdampak pada paru-paru serta jantung, masyarakat dapat mengambil keputusan lebih hati-hati selama kualitas udara belum membaik. Mengikuti informasi tepercaya dan mengurangi paparan merupakan langkah penting untuk melindungi kesehatan diri sendiri dan keluarga.
Kementerian Kesehatan mengimbau masyarakat yang tinggal di wilayah terdampak karhutla untuk mengurangi paparan asap, terutama ketika kualitas udara sedang memburuk. Warga sebaiknya membatasi aktivitas di luar rumah dan menunda kegiatan yang tidak mendesak, seperti olahraga, pekerjaan kebun, atau bermain di ruang terbuka. Langkah ini penting karena asap mengandung partikel halus yang dapat terhirup dan mengganggu saluran pernapasan, khususnya pada anak-anak, lansia, ibu hamil, serta orang dengan penyakit jantung atau paru. Membatasi waktu di luar ruangan membantu menurunkan jumlah polutan yang masuk ke tubuh.
Sebelum bepergian atau menjalankan kegiatan di luar, masyarakat dianjurkan memantau informasi kualitas udara melalui sumber resmi dan tepercaya. Periksa pembaruan secara berkala, sebab kondisi dapat berubah mengikuti arah angin dan intensitas kebakaran. Jika udara terlihat berasap atau dinyatakan tidak sehat, pertimbangkan untuk tetap berada di dalam ruangan, mengubah jadwal kegiatan, atau memilih lokasi yang lebih aman. Sekolah, tempat kerja, dan penyelenggara kegiatan juga dapat menyesuaikan aktivitas luar ruang demi melindungi peserta maupun pekerja. Pemantauan ini membantu warga mengambil keputusan berdasarkan kondisi terkini, bukan hanya perkiraan.
Apabila harus keluar rumah, gunakan masker yang sesuai dan pastikan terpasang rapat menutupi hidung serta mulut. Masker dapat membantu mengurangi partikel yang terhirup, meski penggunaannya tidak menggantikan upaya menghindari paparan. Setelah kembali, bersihkan diri dan ganti pakaian bila terpapar asap. Di dalam hunian, tutup pintu, jendela, dan celah yang memungkinkan asap masuk; batasi membuka akses tersebut selama udara di luar tercemar. Gunakan pendingin atau penyaring udara bila tersedia, dan hindari kegiatan yang menambah polusi dalam rumah, seperti merokok atau membakar sesuatu. Sediakan ruang tertutup yang paling minim asap bagi anggota keluarga yang rentan. Bila muncul sesak napas, batuk berat, atau keluhan lain, segera cari bantuan tenaga kesehatan.
Dalam situasi kabut asap akibat kebakaran hutan dan lahan, perhatian khusus perlu diberikan kepada kelompok rentan. Balita dan lanjut usia termasuk kelompok yang lebih mudah mengalami gangguan kesehatan saat terpapar polusi udara. Karena itu, keluarga dan orang-orang di sekitarnya diimbau membantu mengurangi paparan asap serta memperhatikan kondisi kesehatan mereka.
Direktur Kesehatan Lingkungan Kementerian Kesehatan, Then Suyanti, menegaskan bahwa perlindungan kelompok rentan perlu menjadi prioritas. “kami harus lindungi kelompok rentan karena lebih gampang menderita penyakit dan kurangi asap yang masuk ke dalam rumah, termasuk kenali gangguan kesehatan,” ujar Suyanti dalam keterangan resminya, Jumat (23/10/2026).
Imbauan tersebut mencakup upaya mengurangi asap yang masuk ke dalam rumah, terutama ketika kualitas udara memburuk. Warga dapat menutup pintu dan jendela saat asap pekat, serta membatasi aktivitas di luar ruangan bagi anggota keluarga yang berisiko. Jika harus beraktivitas di luar, penggunaan pelindung pernapasan yang sesuai dapat membantu mengurangi paparan, meski tidak menggantikan upaya menghindari asap.
Keluarga juga perlu mengenali perubahan kondisi kesehatan. Batuk, sesak napas, iritasi pada mata atau tenggorokan, dan keluhan lain yang muncul atau memburuk setelah terpapar asap patut diperhatikan. Balita mungkin belum mampu menjelaskan keluhannya, sehingga orang dewasa perlu memantau perilaku, pola napas, dan keadaan umumnya. Pada lansia, perubahan seperti napas terasa lebih berat atau kondisi yang melemah sebaiknya tidak diabaikan.
Apabila keluhan berlanjut, semakin berat, atau menimbulkan kekhawatiran, warga disarankan mencari bantuan tenaga kesehatan.
Baca juga: Perkuat Kesadaran Warga, Tim Penyuluh Karhutla Sesko TNI Bersama Pasis Sesko TNI Sosialisasikan Pencegahan Karhutla | Tim Penyuluh Karhutla Sesko TNI Berikan Sosialisasi Kepada Warga Dalam Upaya Pencegahan Karhutla | Gelap Malam Tak Jadi Penghalang, Satgas Karhutla Lanud Sjamsudin Noor Kembali Berjibaku Hadang Karhutla Hingga Dini Hari
